পোস্টগুলি

কিভাবে ডিপ্রেশন বা বিষন্নতা থেকে মুক্তি পাবেন?How to overcome depression?

 আমরা যখন ছোট থাকি তখন বাবা-মা,ভাই-বোনদের আদরে বেশ ভালোই থাকি আমরা। কিন্তু বড় হওয়ার সাথে সাথে আমরা একা হয়ে পড়ি।পরিবারের সাথে দূরত্ব বাড়তে থাকে,আগে যা খোলাখুলি ভাবে পরিবারের সাথে শেয়ার করা যেতো বড় হওয়ার পর অনেক কিছুই শেয়ার করা যায়না। নিজের জীবনের একটি ঘটনা শেয়ার করছি।পরিবারের সবচেয়ে ছোট সন্তান ছিলাম আমি।সবার কত্ত আদর কত স্নেহ!স্কুলে সেরা ছাত্রী হিসেবে পরিচিত ছিলাম।ভালো রেজাল্ট করে এস.এস.সি পাশ করি। জীবনের মোড় ঘুড়ে যায় কলেজে এডমিশন নেওয়ার পর।পরিবার ছেড়ে নতুন শহরে ওঠলাম।সবাই অপরিচিত,সবকিছু নতুন।কলেজে সব নতুন বন্ধুরা। আচ্ছা আগেই বলে নিই ছোটবেলা থেকে আমি ভীষণ রকমের ঘরকুনো স্বভাবের ছিলাম।প্রচুর বই পড়তাম,কারো সাথে তেমন মিশতাম না।তাই কিছুটা অসামাজিক ধরনের ছিলাম। কলেজে উঠে তাই সবার সাথে ঠিকমতো মিশতে পারছিলাম না।কারো সাথেই তেমন৬ জমতো না।ধীরে ধীরে একাকিত্ব ভর করতে লাগলো আমায়।প্রচন্ড ডিপ্রেশনে পড়তে লাগলাম আমি।এভাবে এক বছর শেষ করে পরের বছরের ক্লাস শুরু হয়ে গেলো।আমার প্রথম ইয়ারের রেজাল্ট ভীষণ খারাপ হয়ে গেলো।